Program Latihan Otot Bahu di tempat fitness sidoarjo raga gym Military press

Program Latihan Otot Bahu di tempat fitness sidoarjo raga gym. Otot bahu terdiri dari 3 bagian yaitu depan, samping dan belakang. hari ini kita akan menampilkan video latihan Military press merupakan gerakan compound yang sangat ampuh untuk menebalkan dan hampir mengenai semua otot bahu secara keseluruhan,
disamping itu latihan ini digemari karena dapat menguatkan punggung dan midsection Anda juga.

program-latihan-otot-bahu-di-tempat-fitness-sidoarjo-raga-gym-military-press
program-latihan-otot-bahu-di-tempat-fitness-sidoarjo-raga-gym-military-press

Note : Jaga punggung bawah agar tetap lurus.

Tonton Videonya :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *